Giải độc, giảm cân nhờ thức uống Detox từ trà xanh

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ, giúp giảm cân nhanh chóng, detox hiện đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới bởi công dụng tuyệt vời của mình. Vì vậy bonakitchen.vn cũng đề xuất cho bạn 7 công thức pha chế thức uống detox từ bột trà xanh nguyên chất dưới đây, vừa giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể mà còn ngon miệng nữa, hương vị không hề đơn điệu hay khó uống chút nào đâu nhé.

1. Sinh tố “xanh”

Nguyên liệu:

– 2 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha.

– 1/2 chén nhỏ cải xoăn

– 1/2 trái táo

– 1 muỗng canh sữa chua Hy Lạp

– Đá lạnh

Cách làm:

Cho 2 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha vào chén, hòa tan với một ít nước nóng 80-90°C và khuấy đều.

Thêm tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn. Để có được một màu xanh bạn có thể thêm vào một quả bơ, có thể cung cấp cho bạn chất béo lành mạnh, bổ sung chất xơ và kali.

2. Trà xanh và trái cây:

Nguyên liệu:

– 2 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha.

1/2 trái lê, thái lát

– 1/2 chén dứa, cắt lát

– 1/2 chén đu đủ, cắt miếng vừa.

Cách làm:

Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn.

3. Nước uống dinh dưỡng trà xanh “chào buổi sáng”:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha 

– 1/2 trái cam, bỏ vỏ, cắt nhỏ

– 1/4 trái bưởi, lột vỏ, lấy thịt

– 1/2 trái chuối cỡ trung

– 1 chén sữa dừa

– 1 ít đá lạnh

Cách làm:

Trộn tất cả các nguyên liệu và xay nhuyễn mịn bằng máy xay sinh tố. Công thức này giúp kéo dài cảm giác no của bạn, giúp bạn “đi qua” bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng và trưa.

4. Frappe trà xanh:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê bột trà xanh Boan Matcha

– 1 chén nước cốt dừa

– 1 ít đá lạnh

Cách làm:

Trộn nguyên liệu trong máy xanh sinh tố cho đến khi mịn, bông kem và có bọt. Vị béo ngọt của dừa được trung hòa bằng trà xanh, đây là một công thức hoàn hảo dành cho mùa hè nóng nực đấy.

5. Smoothie trà xanh nhiệt đới:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha.

– 1/2 chén xoài chín tươi

– 1/2 chén đu đủ, cắt nhỏ

– 1/2 quả chuối cỡ trung

– 1 chén sữa dừa

– 1 ít đá lạnh

Cách làm:

Đơn giản là cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay chúng đến khi mịn. Sau đó chỉ việc cho ra ly và thưởng thức thôi.

6. Trà xanh và gia vị “thuốc bổ”:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha.

– 1/4 muỗng cà phê bột nghệ.

– 1/4 muỗng cà phê bột quế.

– 250 ml nước tinh khiết đun sôi.

Cách làm:

Thêm các loại gia vị, bột trà xanh Bona Matcha vào tách trà và đổ nước nóng vào. Khuấy cho đến khi các loại gia vị hòa tan hoàn toàn.

7. Smoothie trà xanh năng lượng:

Nguyên liệu:

– 1 muỗng cà phê bột trà xanh Bona Matcha, hòa tan trong nước sôi sau đó để nguội và ướp lạnh.

– 1/4 chén việt quất tươi.

– 1/4 chén quả mâm xôi tươi.

– 1 muỗng canh sữa chua ít béo.

– 1 ít đá lạnh.

Cách làm:

Xay mịn các nguyên liệu trong máy xay sinh tố. Nước uống này có thể được sử dụng vào buổi sáng như một cách để tăng cường năng lượng nếu bạn thức dậy mà cảm thấy mệt mỏi hay vẫn còn buồn ngủ nhé.

Nhanh chóng thực hành đi thôi để ngày Tết tự tin vui chơi cùng bạn bè với da đẹp dáng thon nào. Hãy theo dõi bonakitchen.vn để sở hữu thêm nhiều công thức làm đẹp thú vị nhé.

video

FACEBOOK