Khám phá 5 bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản đơn giản mà hiệu quả

Dù cho ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta sẽ hiếm khi thấy phụ nữ Nhật Bản có làn da xấu. Từ lâu, phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ bởi nước da hoàn hảo, không tỳ vết, căng mọng và đầy sức sống.
Làm sao họ có thể duy trì nước da “sứ trắng”? Bí quyết chăm sóc da của họ là gì?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nước da đẹp hay xấu không phải do gen mà do thói quen ăn uống và chăm sóc da hằng ngày. Từ thói quen uống bột trà xanh cho tới thói quen massage mặt, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 5 bí quyết chăm sóc da sau đây và chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì nó đơn giản tới không ngờ.

1. Sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc

Đối với người Nhật Bản, làn da đẹp là một làn da có “mizumizushii” . Từ sữa dưỡng da đến kem trang điểm của Nhật đều được thực hiện để tạo ra mizumizishii. Người Nhật ưa chuộng các loại mỹ phẩm chứa các chất dưỡng ẩm và tái tạo da như glycerin, hyaluronic acid, vitamin C cũng như các peptides khác nhau.

Ngoài việc đi trước thời đại với những ứng dụng khoa học vào mỹ phẩm, người Nhật vẫn gắn liền với các thành phần làm đẹp truyền thống như: bột trà xanh, tảo biển, cà phê là những thực phẩm giàu hoạt chất chống oxy hóa nên được dùng rất nhiều vào việc làm đẹp, sáng da và và ngăn ngừa lão hóa da.


[Phụ nữ Nhật thường xuyên dùng bột trà xanh để làm mặt nạ trị mụn và làm trắng da.]

2. Tẩy trang: đừng lười biếng

Nguyên tắc này đơn giản nhưng nhiều phụ nữ lại xem nhẹ. Dù cho dùng ít hay nhiều mỹ phẩm, phụ nữ Nhật Bản vẫn tẩy trang trước khi đi ngủ để luôn giữ cho da mặt thật sạch và các lỗ chân lông được thông thoáng.


[ Tẩy trang là bước quan trọng trong quá trình dưỡng da làm đẹp.]

3. Vỗ chứ không chà

Bạn có thể sử dụng những loại kem dưỡng rất mắc tiền nhưng khâu quan trọng nhất: làm sao da có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất – lại không được chú ý đến. Đa số chúng ta hay bôi kem lên mặt rồi thoa từ từ. Nhưng cách phụ nữ Nhật Bản làm là họ vỗ vỗ lên da khi sử dụng sản phẩm. Việc này có tác dụng giúp kem thẩm thấu hiệu quả hơn đồng thời cũng là cách massage cơ mặt tăng lưu lượng máu.


[ Hãy cho kem lên long bán tay và vỗ nhẹ từ từ cho thấm dần vào da mặt.]

4. Uống matcha: thần dược chống oxy hóa

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc từ trà xanh, họ còn sử dụng trà xanh như thức uống hàng ngày, đặc biệt là bột trà xanh matcha – loại trà chứa hàm lượng chất oxy hóa cao nhất (Ppolyphenol) và dễ hấp thu nhất giúp chống lại các vết nhăn và ngừa mụn, duy trì làn da tươi trẻ.  Hiện matcha Nhật Bản đã được xuất khẩu và được ưa chuộng trên khắp thế giới, ngay cả tại Việt Nam. Điều còn lại là cần biết nơi bán bột trà xanh Matcha chính gốc Nhật Bản mà thôi.

[Matcha tại vùng Kyoto là nổi tiếng nhất do có truyền thống trồng trà lâu đời và chất lượng trà tốt nhất Nhật Bản.]

5. Cá – “ thịt trắng” tốt cho sức khỏe

Thói quen ăn cá hay hải sản, rong biển thay cho các loại thịt đỏ của người Nhật đã không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng việc thay thế cá trong 80% khẩu phần ăn hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Nhưng hãy bắt đầu thay đổi thói quen ngay từ hôm nay nếu không muốn quá trễ.


[Trong cá và hải sản có chứa nhiều Omega-3, ít cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch, và giàu DHA]

Vậy việc có một làn da đẹp như phụ nữ Nhật Bản không phải là quá khó đúng không nào? Hãy bắt đầu bằng cách trữ hải sản và trà xanh trong tủ lạnh ngay nhé.

Nguồn: bonakitchen.vn


video

FACEBOOK